懒羊羊亦步亦趋地跟在苏棉身后，像条小尾巴似的，眼睛几乎黏在了料理台上那些琳琅满目的食材上。
苏棉则迅速进入了平日里的工作状态，系上围裙，挽起袖子，露出纤细却动作利落的手腕。
“首先，我们需要一些基础材料。”
苏棉一边说，一边熟练地称量出大量的传统燕麦片，转头和懒羊羊介绍道：“这是燕麦片，制作能量棒的主料，吃起来会有嚼劲，而且顶饱。”
懒羊羊踮着脚尖看，吸了吸鼻子：
“好香！我闻到了阳光和田野的味道！”
一片一片细细碎碎的，感觉直接吃会有点扎嘴巴……
他在心里默默补充。
苏棉被他这形容逗得一笑，手下没停，又将各种坚果仁——杏仁、核桃、腰果——倒入烤盘，铺平后，再推进烤箱进行短时烘烤。
“坚果烤过之后会更香更脆。”
不一会儿，烤箱里就传出了坚果特有的、浓郁诱人的焦香，弥漫在整个厨房里。
“哇！香香香！”懒羊羊扒着烤箱门上的玻璃，眼巴巴地往里看，口水都快流出来了，“这是把整个秋天森林里最香的坚果都聚在一起了！”
苏棉赶紧把他拉开：“喂！你，小心烫到！”
她转身又去处理果干区，将蔓越莓干、葡萄干、切碎的杏脯和芒果干混合在一起：“这些果干可以增加天然的甜味和不同的口感。”
懒羊羊的小脑袋又凑了过来，看着那些色彩缤纷的果干，趁苏棉不注意，忍不住伸出小爪子想捏一颗蔓越莓干，被苏棉眼疾手快地轻轻拍了一下手背。
“洗手了吗？”苏棉挑眉看他。
懒羊羊“嗷”了一声，委屈巴巴地缩回手，嘟囔着：“就一下下嘛……”
“一下下也不行，病从口入，美食家更要讲卫生。”苏棉故作严肃，指了指角落的水池。
“快去洗手，洗干净才能帮忙。”
一听“帮忙”二字，懒羊羊立刻来了精神，屁颠屁颠跑去洗手，还特意挤了两泵洗手液，洗得格外认真。
等他擦干手回来，苏棉已经开始准备粘合剂了。
她将一大勺椰子油、大量的蜂蜜，以及一些她实验性加入的花生酱放入一个小锅，用小火慢慢加热融化。
随着温度的升高，蜂蜜和花生酱的甜香与坚果香被激发出来，与椰子油的清香混合，形成一种无比醇厚甜蜜、令人幸福感爆棚的香气。
“天呐……”懒羊羊几乎要醉倒在这香气里。
他闭上眼睛深深吸了一口气：“好甜好暖的味道啊！感觉像掉进了云朵做的蜂蜜罐子里！棉羊羊、棉羊羊，这个是不是可以直接喝啊？”
苏棉哭笑不得：“当然不行！这是用来把刚才那些材料粘在一起的‘胶水’，你要是喝了，待会儿用什么？”
她看着懒羊羊那副馋猫样，又看了看锅里渐渐变得粘稠、需要不停搅拌防止糊底的糖浆，眼珠一转，计上心来。
“哎呀。”
苏棉忽然微微蹙起眉，甩了甩手腕，露出一丝恰到好处的疲惫。
“这个糖浆需要一直搅拌，手臂好酸……要是有人能帮我就好了，这样我就能空出手来做更重要的步骤了。”
她说着，目光“无意”地瞟向身旁的懒羊羊。
见他目光挪走，有点想偷懒的意思，苏棉又道：“那样好吃的能量棒就可以早早做好了哦。”
懒羊羊一听，一改先前的态度，立刻挺起小胸脯，自告奋勇：“棉羊羊！我可以帮忙，我来帮你搅拌！我的力气比沸羊羊还大呢！”
反正棉羊羊也不认识沸羊羊。懒羊羊心底小算盘打的正响。
为了能更快吃到好吃的！搅拌算什么！
苏棉心里暗笑，面上却露出惊喜和感激的表情：“真的吗？那太好了！懒羊羊你真可靠！”
她立刻将木勺递给他，仔细叮嘱：“要这样顺着一个方向慢慢搅，不能停哦，不然底下会焦掉的。”
“包在我身上！”
懒羊羊接过对他来说有点长的木勺，一脸严肃地站在小锅前，开始认真地、一圈一圈地搅拌起来，那小模样专注得仿佛在完成什么神圣使命。
苏棉满意地看着这个小苦力，趁机迅速将烤香的坚果稍微切碎，和燕麦片、五彩果干全部倒入一个大大的搅拌盆里，充分混合均匀。
忙活完这一遭，懒羊羊那边的糖浆也熬好了，呈现出光泽诱人的焦糖色，浓稠度恰到好处。
“好了，懒羊羊，搅拌得非常棒！”
苏棉毫不吝啬地夸奖，接过他手里的木勺。
懒羊羊顿时骄傲地扬起小脑袋，鼻子几乎要翘到天上去。
苏棉将滚烫的糖浆缓缓倒入混合干料中，同时快速用刮刀翻拌，确保每一颗燕麦、每一片果干、每一粒坚果都被甜蜜的糖浆均匀包裹。
这又是个力气活，糖浆冷却很快，需要快速拌匀。
苏棉拌了几下，感觉手臂确实有点吃力，她看了看旁边正踮着脚、眼巴巴看着盆里混合物的懒羊羊，再次开口：
“懒羊羊，这个好像也需要两个人一起拌才均匀呢……不然有的地方甜，有的地方不甜，就不好吃了。”
“我来帮忙！”
有了上一次的经验，懒羊羊立刻积极响应，主动拿起另一把刮刀，学着苏棉的样子，用力搅拌起来。
两人通力合作，很快就把所有材料混合成了均匀的一大团。
苏棉在烤盘上铺好烘焙纸，将混合好的材料倒入，压实压平。“压得越紧实，最后的口感越好哦。”
她说着，示意懒羊羊一起上手。
懒羊羊立刻伸出被鞭策着洗干净的小手，卖力地在还有余温的材料上按压。
那感觉像是在玩一种新奇又好玩的橡皮泥，而且这个“橡皮泥”还香甜得让人想咬一口。
苏棉将压好的烤盘送入烤箱，设定好温度和时间。
接下来的等待时间，厨房里充满了更加复杂而诱人的香气：烤坚果的香、燕麦的焦香、果干的酸甜蜜意、以及蜂蜜花生酱糖浆那温暖醇厚的甜香……
这些味道交织在一起，光是闻着就让人感到无比满足和期待。
懒羊羊几乎寸步不离地守在烤箱前，小鼻子一动一动地，像只等待投喂的小动物，嘴里不停地念叨：
“好香啊……什么时候好呀……一定超级好吃……”
“叮！”
终于，烤箱的定时提醒响起！